Массаж для поддержания психологического равновесия

Усталость и нервное возбуждение в той или иной степени встречается у каждого современного человека. Утомление и нервозность часто становятся причиной проявления различных заболеваний и снижения иммунитета в целом. Одним из наиболее продуктивных способов снижения гормона стресса, восстановления гормонального баланса, улучшения кровообращения и общего самочувствия является профессиональный массаж. Особенно показан SPA-массаж, который воздействует одновременно на 5 чувств человека, позволяя максимально расслабиться и восстановиться как физически, так и психологически.

Влияние массажа на нервную систему и мозг

Массаж используются в лечебных целях очень давно. Первые упоминания о нём встречаются и в иероглифических надписях на пирамидах древних ассирийцев и персов (4000 лет до н.э.), и в трудах Гиппократа. Современные исследования продолжают доказывать благоприятное влияние техники прикосновения различной интенсивности на химические реакции, происходящие в мозге. Так, согласно данным, опубликованных в «Psychology Today» (научный журнал для психологов и психотерапевтов), массаж способствует замедлению сердечного ритма и повышает уровень окситоцина. Тем самым достигается повышения уверенности пациента в себе и степень доверия к окружающим, улучшается социальная адаптация.
Одна из ведущих исследовательских организаций, The Touch Research Institute, имеет в свободном доступе множество публикаций, описывающих эффективность проведения массажа при гипертонии, головных болях и мигренях, нарушениях сна. Это обусловлено глубоким стимулированием нервных окончаний, которые напрямую взаимодействуют с мозгом. После получения нервных импульсов мозг начинает вырабатывать белки и нейромедиаторы, происходит снижения уровня кортизола, повышение серотонина и дофамина. Доказано, что при интенсивном массаже снижается активность правой лобной доли, при повышении активности левой. Это благоприятно сказывается на душевном равновесии и общем психологическом состоянии.

Техника выполнения классического SPA-массажа

В отличие от классических видов массажа техника SPA подразумевает одновременное и разнонаправленное воздействие на организм. Усиление эффекта от механического воздействия на тело человека достигается при помощи употребления натуральных витаминизированных коктейлей, соков или травяных чаев, проведение сеанса под спокойную расслабляющую музыку, применения аромасвечей и масел, а также создания благоприятной визуальной обстановки (фонтаны, зелень).
При классическом SPA-массаже сеанс проводится около 1,5 часа. При этом соблюдаются все основные этапы процедуры.
1. Подготовка. Мягкое поглаживание, растирание и разминание всего тело с применением специальных масел. Это необходимо для первоначального разогрева кожного покрова, и предотвращения риска травмирования.
2. Основная часть. Чередование интенсивных и мягких растираний, разминания. Точечное давление на различные участки, растягивание и вибрация.
3. Завершение. Чтобы успокоить разгоряченную кожу, специалист проводит мягкое поглаживание и потряхивание.
Процедура SPA-массажа может выполняться как курсом, для достижения стойкого эффекта, так и в качестве одноразового посещения, в качестве отдыха и ободрения. В любом случае уже после первого сеанса результат будет заметен. Но только в случае его проведения у опытного профессионала и в салоне, имеющем для этого соответствующее медицинское разрешение. Специалисты медицинского центра «Валерия» обладают многолетним опытом и знаниями и предлагают качественный, профессиональный массаж во Владимире. Записаться на сеанс, а также уточнить интересующую информацию можно по контактным номерам 8 (4922) 60-03-21, 8 (930) 830-03-21.